körpertherapie

hilft uns im einklang mit dem leben zu sein

diese methode hilft uns dabei unser selbstvertrauen zu spren, die selbstwahrnehmung wertschätzen und das selbstwertgefühl zu achten.

sie stärkt unsere mitte, behütet unsere lebensqualität.

die körpertherapie ist eine körperzentrierte erfahrung, die eine sanfte und zugleich für viele menschen sehr tief wirkende und heilsame wirkung aufweist. eine methode, die viele der dich belastenden lebensthemen in deinem tempo und schritt für schritt aufklären, auflösen kann.

die körpertherapie ist eine erfahrungs-, ressourcen- und lösungsorientierte methode und dem ziel gewidmet, menschliche lebensenergie zu befreien und ihr zu helfen, sich in richtung verbundenheit, lust, sinnlichkeit, kreativität, phantasie, mitgefühl, vertrauen, mut und lebensfreude zu entwickeln.

* die konditionen sehen sie am ende des textes. bitte bis ganz nach unten lesen.

dem krper vrtrauen

des körpers bewusst sein erfahren

was ist körpertherapie?

du möchtest dein wesen erkunden? den kontakt und die kommunikation mit dir und mit deiner umwelt vertiefen, vielleicht mut, vertrauen, innere stärke in dein alltag integrieren? so möchte ich dich auf eine entdeckungsreise einladen:

+ dein körpergefühl wahrnehmen
+ dein atem spüren
+ deinem krper zu vertrauen
+ den bewegungen und den impulsen deines körpererlebens freien raum geben
+ der stimme deines herzens lauschen
+ deine gefühle frei fliessen zu lassen
+ ganz sich selber sein
+ offenheit, vertrauen und geborgenheit erfahren
+ geschehen lassen

die körpertherapie ist eine erfahrungsorientierte und körperzentrierte methode, die eine sanfte und zugleich für viele menschen heilsame wirkung aufweist. eine methode, die viele deiner dich belastenden lebensthemen in deinem tempo und schritt für schritt aufklären, auflösen kann.

körpertherapie ist in einen geschützten raum einzutreten, in dem es möglich ist, sich selbst zu begegnen, wahr- und anzunehmen und dabei belastendes loszulassen, gutes anzunehmen. sie ermutigt dazu, den körper mit allen empfindungen zu spüren.

die körpertherapie ist für nachhaltige selbsterfahrung oder beispielsweise für die entdeckung und entwicklung einer schönen beziehung und partnerschaft zu dir (dich selber) und (oder) zu anderen menschen, wie auch befreiung deiner im verborgenem schlümmernden gefühle und emotionen gut geeignet.

auch bei inneren wie äusseren konflikten und problemen sowie immer wieder auftretenden körpersymptomen oder schmerzen die dein wohlsein beeinträchtigen, können schon nach wenigen anwendungen positive effekte eintreten.

der körper erinnert sich, sogar an viele erfahrungen, die wir bewusst nicht erinnern können. er weiss um seine lebensgeschichte.

über seine haltung, seine verspannungen und "panzerungen" sowie die energietische ladung, teilt er mit uns den schmerz, die trauer, die angst, den verlust, die offenheit, die freude, die sehensucht, also all die erlebnisse wir sie bewusst oder intuitiv wahrgenommen haben.

durch das berühren des körpers, können all diese erkenntnisse, erinnerungen, geschehnisse und gefühle ans licht kommen.

jenseits von sprache findet der körper seine ausdrucksmöglichkeit.
erinnerungen, zurückgehaltene emotionen die während der körperarbeit auftauchen, können gefühlt und mit dem ganzen körper zum ausdruck gebracht werden. in worte gefasst und im gespräch erkannt, emotional verstanden werden.

wiederkehrende, kraft zerrende verhaltensweisen und gedankenkonzepte verlieren ihren körperlichen halt und damit ihre wirksamkeit. hier kann, die angst wieder der neugierde weichen, zufriedenheit auftauchen, begrenztheit sich öffnen, lebensfreude und berührtheit intensiver empfunden und in beziehung mit sich selbst oder anderen ausgedrückt werden.

geschehen lassen

erfahre die heilsame wirkweise der therapeutischen beziehung,
körpertherapie für persönliche entwicklung nutzen

die erfahrung der vertieften atmung in der einzelsitzung fördert die körperwahrnehmungen und sensibilisiert für wiederkehrende reaktionsmuster.

durch den einsatz von atem, stimme, bewegungen kommt es zu deutlichen vernderungen des krpererlebens, sodass die natrliche aufrichtekraft im krper wieder sichtbar werden kann, und es kommt zu einer gedanklichen befreiung, die an einem wiederauftauchen kreativer und spielerischer impulse zu erkennen ist.

dein organismus kann sich selbst regulieren und ein natrlicher wachstum, erneuerung und regulierung entsteht. dieser prozess lsst den krper immer mehr zu einem wunderbaren zuhause werden: durchlssig fr liebe und empfindsamkeit, kraftvoll und prsent fr selbstbewusstes, klares handeln.

körpertherapie ist eine entdeckungsreise zu unseren eigenen tiefen und möglichkeiten. wie kolumbus auf seinem weg amerika entdeckt hat, so möchte ich dich auf deinem weg dabei begleiten, die in dir, in deiner muskulatur verborgenen gefühle bewusst werden zu lassen und durch die freigewonnene energie neue schätze wie z.b: lust, sinnlichkeit, genussfreude, mut, vertrauen, innere stärke, willenskraft, kreativität, phantasie, lebensfreude in dein leben und deinen alltag zu integrieren.

welche areale berührt die körpertherapie?

körpertherapie ist hilfreich in bereichen wie:

ängste.loslassen.offenheit
sinne entdecken
urvertrauen.liebe
wurzeln.energie.kraft
achtsamkeit.konzentration
gedächtnis.erinnerung
gefühl.emotion
partnerschaft.kommunikation
bedürfnisse.sehnsüchte
störungen.verspannungen.blockierungen
balance.gleichgewicht
ursachen.körper.symptom
selbstliebe.empathie.selbstwert
vertrauen.sicherheit
kontakt.beziehungsschwerigkeiten
mutterthemen
chakrenarbeit
abgrenzung.eigener weg.standpunkte
persönliches.familieres
erdung.basischakra
nieren.leber.magenmeridian.vaterthemen
hochsensibilität

den atem spueren
sich selber sein

wie geht es los? wie oft, wie lange?

eine therapiestunde dauert meist 90 minuten. nach einem kennenlerngespräch welches eine umfassende anamnese ( ca. 60 -90 minuten) beinhaltet würden wir die gemeinsame arbeit beginnen.
besonders zu beginn ist ein wöchentlicher rhytmus sinvoll. doch je nach gewichtung der themen und dem prozessverlauf ist auch ein anderer rhytmus möglich.

in einer abfolge von ca. 3 - 15 sitzungen wird der gesamte körper von der oberflächen- bis zur tiefenstruktur bearbeitet. dabei kommen fingerkuppen, fingerknöchel, ellbogen und unterarme zum einsatz.

gespräch, berührung, achtsame körperwahrnehmung, gestalt und rollenspiele, atmung oder akupressur begleiten die entfaltung des erlebens. dabei können befreiende lebens- oder gefühlshaltungen, erleichternde beweglichkeit, eine vertiefte atmung zum vorschein kommen. regungen die deine lebensqualität nachhaltig stärken können .

körpertherapie wird als einzelsitzung durchgeführt. die dauer einer sitzung ist unterschiedlich und abhängig von der persönlichen wünschen des klienten und seinen bedürfnissen. je nach anliegen reicht sie von einigen sitzungen, bishin zu einem kontinuierlichen prozess, der sich von bis zu mehrere jahre erstrecken kann.

methoden der beratenden, klientenorientierten gesprächsführung, lösungsorientierte körpertherapie, massagen, aromatherapie, aktive und passive entspannungsmethoden, meditation, energiemedizin (sichtweise der traditionellen chinesischen medizin und der systemischen chakratherapie/reiki), akupressur, achtsamkeitstraining, atemtherapie, meridian yoga und andere erfahrungsorientierte handlungsweisen begleiten den verlauf unserer zusammenarbeit.

die körpertherapie ist eine erfahrungs-, ressourcen- und lösungsorientierte methode und dem sinn gewidmet, menschliche lebensenergie zu befreien und ihr zu helfen, sich in richtung verbundenheit, lust, sinnlichkeit, kreativität, phantasie, mitgefühl, vertrauen, mut und lebensfreude zu entwickeln.

kosten und dauer

das angebot für die bezahlung einer sitzung stellt sich nach selbsteinschätzung und auf basis deiner möglichkeiten ein.
der normale tarif betrgt zur zeit zwischen 50-100 euro, je nach selbsteinschtzung und ist vorzugsweise in bar hinter jeder sitzung zu bezahlen. eine sitzung dauert ca. 90 min.

wenn du über kleines oder ein schwaches einkommen verfügst und eine therapeutische begleitung oder energietisch basierte massage möchtest, so biete ich dir gerne eine ermässigung an. in jenem fall spreche mich gerne direkt an.

in der körpertherapie arbeiten wir mit:

dem physischen Körper: seiner struktur, form und der dynamik des ausdrucks
den Emotionen und Gefühlen: wie wir innere und Äussere impulse aufnehmen und regulieren
dem Geist: im wissen, verstehen, bewusstsein und den strukturen des denkens
dem Willen: der fähigkeit, unserer energie eine richtung zu geben
der Erweiterung von Begrenzungen und der Realisierung von Möglichkeiten: der ausformung unserer intention im leben, sowie unseren einsichten, inspirationen und visionen
der Praxis des Seins: bewusstheit und achtsamkeit
dem Feld des Bewusstseins: die wahrnehmung der gesamtheit unserer existenz, dem fluss der liebe, ausgedrückt in der essenz des seins

in der körpertherapie begleite ich dich mit fachlichem wissen, kompetenz, anteilnahme, achtsamkeit, intuition und präsenz.
mit hanflextrakt vital bleiben